介護予防の取り組みについて
２００６年４月に施行された
改正介護保険法において、
「介護予防」がサービスとして取り入れました。
その背景には、高齢化が急速に進むなか、
「要支援１・２」「要介護１」の高齢者の
年々の増加があります。
要介護の原因も変化してきて、
加齢によるものが５割を超えてきました。
６５歳～７４歳頃まで期間に、
心身機能の低下をどれだけ抑えられるかが、
要介護になるならないのカギとなっています。
これらのことを考えると、
介護予防の取り組みが、
重要なことと分かってもらえると思います。
介護予防とは、
高齢者がいつまでも元気で、自分らしく、
住み慣れた地域で暮らすことを助ける仕組です。
生活に悪影響を与える「老化サイン」は、
本人が気づきにくいという特徴があります。
介護予防は、早期発見・早期対策が重要なポイトです。
高齢になっても、
適切な運動により元気になります。
心身の機能は、使わなければ弱くなります。
現状維持や改善を望むのであれば、
適度に使い続ける必要があります。
また老化現象には、
年齢を重ねた「真の加齢現象」と
心身機能を使用を怠った「見せかけの加齢現象」があります。
多くの高齢者は、
「見せかけの加齢現象」を抱えているようです。
正しい食生活と適度な運動、
口腔内を清潔に保つなどを、
習慣付けると危険な老化は防止できます。
「見せかけの老化現象」で、
老化に拍車をかけることなく、
積極的に介護予防に取り組みましょう。
介護予防に関する相談は、
地域包括支援センターを活用するといいです。
専門家が適切な指導をしてくれます。
